- Nov 22 Tue 2011 21:34
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那不勒斯藍色夜
那不勒斯藍色夜天冷了, 細雨棉棉 , 想念起陽光山頭, 一抹翠綠與瀰漫著淡淡青草香 ? 這張那不勒斯藍色夜, 吉它與曼陀林合奏,就像遇見了好久不再夢到的年少戀人 , 想當年他曾抱著吉它為妳訴衷曲 , 那時的妳, 清純而迷惘, 總以為自己懂得去愛人... 而經過了這麼多年, 多年後的妳, 還會想知道那個他, 過得好不好嗎? 也許不再有對方任何消息更或許妳早已忘了他的名卻始終記得他臉上的笑 眼睛 是瞇成像午時貓咪的 性感胸膛 像曬過陽光的 暖香沒有什麼安全比得上年少戀人的臂彎九把刀筆下的男孩心裡都有那麼樣的一位沈佳宜蛋白質女孩而未嘗女孩?的心中也曾有過一位不在乎天長地久只要能逗妳笑 為妳彈吉它 唱情歌的男孩?現在想來縱使覺得這樣的男人 已是打著燈籠遍尋不著了然而錯過的成追憶只笑當時已網然所以只要聽起吉它總讓人勾起單純而美好的年少那時的自己物慾不算重也很容易滿足與快樂走過了 不少物質與心靈的 追尋就是貪心吧像是走過了一重山又見萬重山似的即使知道自己無法拋開皮草上身的寵愛感也試著在很多方面讓自己 更接近 單純, 其實就是一種 美聽張讓自己彷彿回到大自然的spa 旋律有空就陪孩子在山邊看夕照 數星子也許在這半山與紅塵 之間妳我都不捨離航Then just strike a balanceN.H 董運昌這位吉它詩人成大工業設計畢業在校為吉它社社長不走商卻出國音樂再造得到了另一種音樂人生的肯定獲獎無數而陳雅慧則是一位典型的從小習樂現教授於文大音樂系曼陀林 是一種極為優美的聲音在義大利譜出的城市靈感兩種樂器的互搭互唱讓人不覺放下了手邊的雜務直想 空出思緒可以沉思也可以放空.
- Nov 22 Tue 2011 21:34
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普羅旺斯的味道
普羅旺斯的味道香氛, 是一種記憶. 也許是一個年少曾遊歷過的城市印象, 也許是曾經給過你許多難忘回憶的 過客... But the scent of these memories stays and you know it 所以 女人總是在香氣裡不斷的尋尋覓覓說不出真正的原因也談不上是要去追求什麼就是喜歡看那清雅的瓶身靜靜聞著緩緩散發出的 調性梔子花 , 五月玫瑰 , 以及暗藏的琥珀沉香也許讓你想起了童年長長的巷弄間有座大宅院裡總是飄香著各種不知名的花朵漸漸長大了才知道是七里香沿著宅院高牆內的桂花叢還有夏天夜裡 喜歡偷摘的金桔泡檸檬那樹上滿盛的小白花不知算不算是Orange blossom .總讓人想起 宅院裡那位透著聰穎雙眸的小女孩清新, 飄逸 就像他走過 留下的淡淡被呵護的味道 .
- Nov 18 Fri 2011 04:37
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談品種茶
談品種茶品種茶的行銷在台灣幾乎沒有被重視, 它在日本則相當活絡, 無論透過網路 商店 茶農直銷或茶業活動的試飲是相當常見的. 品種茶一般是珍貴稀少, 且用手工製成, 而且背後都會有一段感人的故事. 品種茶因為量少所以商家販賣時也有以一組來販賣. 如三個品種為一組, 製造時有時也會嘗試不同的做法, 甚至消費者可能還需預定. 品種茶等於是把該品種當商品名, 如日本的紅富貴 香駿 蒼風等. 品種茶的來源可來自政府單位命名推廣的品種, 或民間選育的品種. 品種茶的種類多, 也是愛茶人体驗飲茶樂趣一種好方法, 同一品種斧炒 蒸菁 深蒸菁 部份發酵或全發酵的紅茶作法會帶給飲茶者不同的飲茶感受. 以茶會友甘傳天下 清茗一杯也能醉人.
- Nov 18 Fri 2011 04:36
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紅富貴: 由虛幻紅茶到當紅
紅富貴: 由虛幻紅茶到當紅紅富貴在日本是一個很特殊的品種, 1971年的紅茶輸入自由化使得日本國產紅茶走向衰退, 但是在鹿兒島的茶試場枕崎分場還是不死心地選育紅茶品系, 所以紅富貴在1993 年被申請登錄為茶農林第44號, 因為是紅茶品種, 所以品種名第一個字被加上紅. 因紅茶已走下坡所以它在全日本並無法推廣, 在試種的鹿兒島及靜岡茶區做出來的紅茶在街道巷弄中被批判為虛幻紅茶, 後來在1996~2000間茶試場的前田萬里博士利用40個品種篩選茶的機能性成分, 而發現紅富貴這個品種甲基化兒茶素特別高而引起注意, 經過一連串的試驗研究, 後來因結婚而冠夫姓成山本萬里博士, 在2003年的世界茶論壇會議發表由紅富貴所做成的綠茶具有緩和花粉症的功能. 這時由紅富貴所製成的茶葉已達到每斤上萬台幣的價位. 紅富貴茶的當紅也使得它的母本紅譽(茶農林1號, 紅茶品種, 父本大吉嶺)被推出成品種茶販售, 著眼於它的抗花粉症功效. 台灣有種植的大葉烏龍品種當時在篩選時甲基兒茶素含量也是前幾名, 所以利用大葉烏來做保建綠茶是值得嘗試的. 目前紅富貴茶的產量仍少, 朝日飲料與野菜茶葉研究所合作開發紅富貴綠茶飲料, 具有豐富的香味 特殊的澀味, 因產量不多, 只有在 1月份才被限量發售. .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .
- Nov 17 Thu 2011 18:25
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無聊拍拍
無聊拍拍沒事就拍拍 衣服是剛出生時買的 我想今天應該是最後一次穿 因為太小了現在很喜歡做抬腿運動阿~~我居然把腳放枕頭~~因為怕冠潔滑下去 一時忘記~~笑笑往下滑中~~換個造型有點不開心了放空不配合了生氣了 因為我太愛拍了冠潔 不好意思ㄋ.
- Nov 16 Wed 2011 03:56
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原來枸杞的妙用這麼多 快來試試看
原來枸杞的妙用這麼多 快來試試看“天天枸杞水活到兩百歲” 李清雲(1677至1933年)壽享256年,是清末民初的中醫藥學者,也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特別獎勵,在他200歲時,仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李清雲一生娶過24個妻子,子孫滿堂,他認為自己健康長壽的原因有三:一長期素食,二心靜,開朗,三常年將枸杞煮水當茶飲。 英國,法國的醫學科研工作者得到這一消息後,便對枸杞進行了深入研究,發現枸杞中含有一種沒有見過的維生素,便取名為的“X維生素,也稱為”駐顏維生素。經動物實驗證實,枸杞具有抑制脂肪在纖維內蓄積,促進肝細胞的新生,降低血糖及膽固醇等作用。枸杞的返老還童作用表現為:對腦細胞和內分泌腺有激活和新生作用,增強荷爾蒙的分泌,清除血中積存的毒素,從而可維持體內各組織器官的正常功能。中醫早已認可枸杞延年益壽,枸杞的祛疾延齡作用由來已久,早在“詩經”,“山海經”中均有記載。 中國醫學科學院研究證實,枸杞能提高人體免疫力,在抗腫瘤治療中能減輕環磷?胺的毒副作用,促進造血功能恢復,升高周圍血的白細胞數,對機體產生保護作用。 此外,枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積,防止脂肪肝,促進肝細胞新生,也能抑制單胺氧化?的活性。 西醫印證了枸杞的強大功效,現代文明發現,枸杞至少含有:以甜菜鹼為主的5種生物鹼,數十種甾醇類化合物,16種微量元素,多種維生素,(胡蘿蔔素幾乎是所有食品中含量最高的),3種脂肪酸,16種氨基酸。大量的水溶性多醣。 據英國科學家最近研究,天然的β胡蘿蔔素能抗老,抗癌及預防日照皮膚損傷。科學家認定,自由基是人體代謝產生的惰性因子,是機體老化及癌變的活性劑。而β胡蘿蔔素能消滅清除自由基的惡性作用,因而是延緩衰老的一種較為理想的飲食因素。科研證明,飲食中如含有大量的胡蘿蔔素,則某些癌症發病率可大為降低,尤其是口腔,肺,前列腺,皮膚和肝癌等。同時β胡蘿蔔素還可增強人體免疫系統功能。 枸杞食療配方:服食枸杞子延年卻老的方式方法很多,數千年的食補食療文化,孕育了以枸杞子為主藥的多種劑型的藥方。以下列舉實用簡便易學的一些藥膳配方,以饗讀者。 草龍珠蜜汁枸杞子:枸杞子,龍眼肉各20克,葡萄乾50克,蜂蜜20克,菠蘿200克。以上各種用淨水沖淨,入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘。 常服延年益壽,充實正氣,補氣養血。枸杞枇杷膏:枸杞子,枇杷果,黑芝麻,桃仁各50克,蜂蜜適量,將枇杷果,桃仁切碎,枸杞子,黑芝麻洗淨加水浸泡放入鍋內,大火燒沸,小火熬煮20分鐘,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合併煎液,用小火濃縮至膏,加1倍分量的蜜即成,冷卻裝瓶待用,益肺腎補虛,平喘咳潤燥,用於晚期肺癌虛弱,體質軟弱患者。“偏方治老花眼”元旦,春節,幾近,很多人都在籌劃著回家的行程。有沒有想好怎麼回家孝敬雙親,長輩呢? 往常買過衣服,買過保健品,買過保險,買過美食,有沒有想到一些新意呢? 現在介紹一些治療老花眼的偏方,供大家參考。我還沒有試過,只是把網上蒐集的集中在一起,希望這些偏方能幫助各位表達對親人們的體貼和孝心。各位要是對這裡的偏方驗證過,的確有效的,歡迎評論下,也歡迎提供更多的偏,正方。偏方治老花眼配方如下:中型馬鈴薯一個去皮,蘋果一個去皮;中型番茄一個去皮;粗胡蘿蔔一截去皮。放在攪拌機,攪成一杯,最好即飲。食二,三個月,不但皮膚晶瑩,而且神奇,多細小的字都看的見,一清二楚,老花鏡根本用不上。 如果你開始老花,散光或者視力模糊,大可試試這配方,每天早上連渣喝一杯,精神爽利,男女老少咸宜。按摩治療老花眼,具體按摩方法如下: 1。用雙手中指來回按摩眉毛20次; 2。用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次;3。用雙手中指從下至上按摩鼻樑20次; 4。用雙手中指順時針按摩太陽穴20次,20次再逆時針;5。用雙手拇指按摩耳根20次; 6。用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉次20。 長期堅持做這6個動作,不但可以防治老花眼,而且還能減少皺紋,保持頭腦清醒。 我的父親年近60歲了,前幾年還在談論一位同齡的同事戴上老花鏡的事,從去年開始自己在讀書看報時,眼前的字竟也有些模糊起來。因不甘心眼睛失去“青春”,便開始留意起防治老花眼的方法。通過堅持飲用朋友告訴他一個偏方-枸杞蜂蜜茶,如今耳不聾眼不花,讀書看報不用戴眼鏡。 枸杞,具有補腎益精,養肝明目的保健功能,是中年人常用的滋補,美容,長壽的佳品,與人參,何首烏並稱益壽中草藥的“三寶。早在古代,醫學家就已經掌握了枸杞的藥性。宋代陳直“養老奉親書”中載長期服用枸杞,可使人“明目駐顏,輕身不老,明目安神,令人長壽。” “本草正義”中載:“枸杞,味重而純,故能補陰,陰中有陽,故能補氣,所以滋陰而不致陰衰,助陽而能使陽旺。南宋大詩人陸游年老時曾眼睛昏花,後來因堅持每日吃一杯枸杞羹,最終治愈了老花眼。為此陸游作詩曰:“雪霽茅堂鐘馨清,晨齋枸杞一杯羹。” 枸杞含有14種氨基酸和大量的胡蘿蔔素,還含有甜菜鹼,菸鹼,牛磺酸,乙維生素以及鈣,磷,鐵等物質。現代醫學.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .
- Nov 16 Wed 2011 03:56
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中醫草本食物順口溜
中醫草本食物順口溜生梨潤肺化痰好, 蘋果止瀉營養高。黃瓜減肥有成效, 抑制癌癥獼猴桃。蕃茄補血助容顏, 蓮藕除煩解酒妙。橘子理氣又化痰, 韭菜補腎暖膝腰。蘿蔔消食除脹氣, 芹菜能治血壓高。白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌癥少。冬瓜消腫又利尿, 綠豆解毒療效高。木耳抗癌散血淤, 山藥益腎浮腫消。海帶含碘散淤結, 蘑菇抑制癌細胞。胡椒驅寒兼除濕, 蔥辣薑湯治感冒。魚蝦豬蹄補乳汁, 豬肝羊肝明目好。益腎強腰吃核桃, 健腎補脾吃紅棗。.
- Nov 06 Sun 2011 09:15
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凡是心存感激
凡是心存感激 凡是心存感激.感激傷害你的人 因為他磨練了你的心志.感激欺騙你的人 因為他增進了你的智慧 .感激中傷你的人 因為他砥礪了你的人格.感激鞭打你的人 因為他激發了你的鬥志 .感激遺棄你的人 因為他教導了你該獨立.感激絆倒你的人 因為他強化了你的雙腿 .感激斥責你的人 因為他提醒了你的缺點.感激反對你的人 因為他打開了你的心門 .感激所有使你堅強的人 因為他們都是你的"逆境菩薩.
- Nov 06 Sun 2011 09:14
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《 真 心 的 朋 友 》
《 真 心 的 朋 友 》 《 真 心 的 朋 友 》有人說如果你很想要一件東西,就放它走,如果它回來找你,就會永遠屬於你,要是它不回來,那麼它根本就不是你的。 阿拉伯傳說中有兩個朋友在沙漠中旅行,在旅途中的某點他們吵架了一個還給了另外一個一記耳光.被打的覺得受辱,一言不語,在沙子上寫下:"今天我的好朋友打了我一巴掌."他們繼續往前走.直到到了沃野,他們就決定停下.被打巴掌的那位差點淹死,幸好被朋友救起來了.被救起後,拿了一把小劍在石頭上刻了:"今天我的好朋友救了我一命."一旁好奇的朋友問說:為什麼我打了你以後,你要寫在沙子上而現在要刻在石頭上呢?另個笑笑的回答說當被一個朋友傷害時,要寫在易忘的地方風會負責抹去它;相反的如果被幫助,我們要把它刻在心裡的深處,那裡任何風都不能抹滅它.朋友的相處 傷害往往是無心的 幫助卻是真心的忘記那些無心的傷害 銘記那些對你的幫助你會發現這世上你有很多真心的朋友...... 語說:你只需要花一分鐘注意到一個人一小時內變成朋友一天讓你愛上他一但真心愛上你卻需要花上一生的時間將他遺忘.
- Nov 05 Sat 2011 00:06
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賀成交~ 二手車 中古車MITSUBISHI(三菱) VIRAGE IO(威拉吉)台南的洪小姐
賀成交~ 二手車 中古車MITSUBISHI(三菱) VIRAGE IO(威拉吉)台南的洪小姐感謝來自台南的 洪 小姐來我們信義汽車購買中古車!! 洪小姐因工作上需求,需要一輛代步車 因中古車商眾多,所以上網搜尋評價優良的中古車商 看過許多成交案例的網站,也在各個二手網站比較過保固項目之後 洪小姐最後選擇來到我們信義汽車購車~ 我們的業務專員為他介紹一台 MITSUBISHI VIRAGE IO(威拉吉)的二手車 洪小姐很喜歡車子及內裝配備 經過試乘後,車況也讓 洪小姐 非常滿意 便詢問保固的詳細內容與售後服務項目後 洪小姐很喜歡我們6年12萬公里全省保固的服務 所以決定以現金方式購買這台 二手車 洪小姐很開心的買到一台很漂亮MITSUBISHI VIRAGE IO 中古車 他開心的開著愛車回家囉!! 感謝 洪 小姐 給我們信義汽車 中古車 二手車商有機會替你服務~ Audi 中古車 奧迪 Benz 中古車 賓士 BMW 中古車 寶馬 Citroen 中古車 雪鐵龍 Daihatsu 中古車 大發 Fiat 中古車 飛雅特 Ford 中古車 福特 Formose 中古車 台朔 Honda 中古車 本田 Hyundai 中古車 現代 Infiniti 中古車 極致 Kia 中古車 起亞 Lexus 中古車 凌志Lotus 中古車 蓮花 Mazda 中古車 馬自達 MCC 中古車 MINI 中古車 迷你 Mitsubishi 中古車 三菱 Nissan 中古車 日產 Opel 中古車 歐寶 Peugeot 中古車 寶獅 Porsche 中古車 保時捷 Proton 中古車 Renault 中古車 雷諾Subaru 中古車 速霸陸 Suzuki 中古車 鈴木 中古車 豐田 VW 中古車 福斯.
- Nov 05 Sat 2011 00:06
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賀成交~ 二手車 中古車MAZA(馬自達) 3 基隆的李先生
賀成交~ 二手車 中古車MAZA(馬自達) 3 基隆的李先生感謝來自基隆的 李 先生來我們信義汽車購買中古車!! 李先生因工作上需求,需要一輛代步車 因中古車商眾多,所以上網搜尋評價優良的中古車商 看過許多成交案例的網站,也在各個二手網站比較過保固項目之後 李先生最後選擇來到我們信義汽車購車~ 我們的業務專員為他介紹一台 MAZDA 3 的二手車李先生很喜歡車子及內裝配備 經過試乘後,車況也讓 李 先生非常滿意 便詢問保固的詳細內容與售後服務項目後 李先生很喜歡我們6年12萬公里全省保固的服務 所以決定以現金方式購買這台 二手車 李先生很開心的買到一台很漂亮 MAZDA 3中古車 他開心的開著愛車回家囉!! 感謝 李 先生給我們信義汽車 中古車 二手車商有機會替你服務~ Audi 中古車 奧迪 Benz 中古車 賓士 BMW 中古車 寶馬 Citroen 中古車 雪鐵龍 Daihatsu 中古車 大發 Fiat 中古車 飛雅特 Ford 中古車 福特 Formose 中古車 台朔 Honda 中古車 本田 Hyundai 中古車 現代 Infiniti 中古車 極致 Kia 中古車 起亞 Lexus 中古車 凌志Lotus 中古車 蓮花 Mazda 中古車 馬自達 MCC 中古車 MINI 中古車 迷你 Mitsubishi 中古車 三菱 Nissan 中古車 日產 Opel 中古車 歐寶 Peugeot 中古車 寶獅 Porsche 中古車 保時捷 Proton 中古車 Renault 中古車 雷諾Subaru 中古車 速霸陸 Suzuki 中古車 鈴木 中古車 豐田 VW .
- Nov 02 Wed 2011 13:05
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兩個好人的婚姻
兩個好人的婚姻兩個好人的婚姻 我的母親是個非常好的人,自小,我就看到她努力地維持一個家。她總是在清晨五時起床,煮一鍋熱騰騰的稀飯給父親吃,因為父親胃不好,早餐只能吃稀飯。然後,還要煮一鍋乾飯給孩子吃,因為孩子正在發育,需要吃乾飯,上學一天才不會餓。每個星期,母親會把榻榻米搬出去曬,曬出暖暖的太陽香。每天下午母親總是彎著腰,刷著鍋子,我們家的鍋子每一個都可以當鏡子用,完全沒有一點污垢。晚上,她努力蹲在地上擦地板,一寸一寸仔細地擦拭,家裡的地板比別人家的床頭還乾淨,打著赤腳也找不到一絲灰塵。我母親是個認真辛勞的好女人。然而,在我父親的眼中,她卻不是一個好伴侶。我成長過程中,父親不只一次地表示他在婚姻中的孤單,不被瞭解, 我的父親是個負責的男人。他不抽煙、不喝酒,工作認真,每天準時上下班,暑假還安排功課表,安排孩子們的作息,他是個盡責的父親,督促孩子在功課上有所成就。他喜歡下棋寫書法,沉浸在古書的世界。我的父親是個好男人,在孩子們眼中,他就像天一樣大,保護我們、教育我們。只是,在我母親的眼中,他也不是一個好伴侶,我成長的過程中,我經常看到母親在院子的角落中,暗暗無聲地掉淚。 父親用語言,母親用行動,表達了他們在婚姻中所面對的痛苦。成長的過程中,我看到、也聽到父親與母親在婚姻中的無奈, 也看到、感受到他們是如此好的男人與女人,他們值得一椿好婚姻。可惜的是,父親在世的歲月中,他們彼此的婚姻生活都在挫折中度過,而我,也一直在困惑中成長,我問自己:「兩個好人為什麼沒有好的婚姻﹖」自以為是的付出 我長大後,進入婚姻,漸漸了解這個問題的答案。在婚姻的初期,我就像母親一樣,努力持家,努力地刷鍋子、擦地板,認真地為自己的婚姻而努力。奇怪的是,我不快樂;看看我的先生,似乎他也不快樂。我心中想,大概是地板不夠乾淨,飯菜燒得不夠好,於是,我更努力擦地板,用心做飯。似乎,我們兩個人還是不快樂。直到有一天,我正忙著擦地板時,先生說﹕「老婆,來陪我聽一下音樂﹗」我不悅地說﹕「沒看到還有一大半的地方沒有擦﹗」這句話一說出口,我呆住了,好熟悉的一句話,在我父親母親的婚姻中,母親也經常這樣對父親說。我正在重演父母親的婚姻,也重複他們在婚姻中的不快樂。有一些領悟出現在我的心中。「你要的是﹖」我停下手邊的工作,看著先生,想到我父親.....他一直在婚姻中得不到他要的陪伴,母親刷鍋子的時間都比陪他的時間長。 不斷地做家事,是母親維持婚姻的方法,她給父親一個乾淨的家,卻從未陪伴他,她忙著做家事,她用她的方法在愛父親,這個方法是「做家事」。而我,我也用我的方法在愛著我的先生。我的方法也是母親的方法,我的婚姻好像也在走向同一個故事 「兩個好人卻沒有好婚姻。」 我的領悟使我做了不一樣的選擇。停下手邊的工作,坐到先生的身邊,陪他聽音樂, 遠遠地看著地上擦地板的抹布,像是看著母親的命運。 我問先生﹕「你需要什麼﹖」「我需要妳陪我聽聽音樂,家裡髒一點沒關係呀, 以後幫妳請個傭人,妳就可以陪我了﹗」先生說。「我以為你需要家裡乾淨,有人煮飯給你吃,有人為你洗衣服 .....」我一口氣說了一串應該是他需要的事。「那些都是次要的呀﹗」先生說。「我最希望妳陪陪我。」原來我作了許多白工,這個結果實在令我大吃一驚。我們繼續分享彼此的需要,才發現他也做了不少白工, 我們都用自己的方式在愛對方,而不是對方的方式。自此以後,我列了一張先生的需要表,把它放在書桌前,他也列了一張我的需求表,放在他的書桌前。洋洋灑灑十幾項的需求,像是有空陪對方聽音樂、有機會抱抱對方、每天早上kiss拜拜。 有些項目比較容易做到,有些項目比較難,像是「聽我說話,不要給建議。」這是先生的需要。如果我給他建議,他說他會覺得自己像笨蛋。我想,這真是男人的面子問題。我也學著不給建議,除非他問我,否則我就只是傾聽,順服到底,連走錯路時也一樣。這對我實在是一條不容易學習的路,不過,比擦地板要輕鬆多了, 而我們在需求的滿足中,婚姻也愈來愈有活力。在我累的時候,我就選擇一些容易的項目做,像是「放一首放鬆音樂」, 自己有力氣的時候就規劃「一次外地旅遊」這樣的事情。有趣的是,「到植物園散步」是我們的共同項目 ............ 網路文章轉載 引用:幸福的路徑是 陪伴在對方需要你的時刻 一段情的長久 在於雙方付出與接受的平衡 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .